now正念疗法冥想app是一款可迅速放空自己观念、释放压力人体的冥想训练运用。now正念疗法冥想app融合海外权威性冥想训练基础理论，致力于协助客户们管理情绪，释放压力，提升睡眠品质和工作中学习效果等。
基本上介绍
Now正念冥想，一款释放压力缓解压力、平静心身与改进失眠多梦的冥想训练运用。Now正念疗法冥想app具备专业资质证书的冥想训练教师，融合海外权威性冥想训练基础理论，给你量身定做打造出简洁实用的冥想训练课程内容。
随时训练冥想训练，跟随冥想训练声频引导词，Now正念疗法冥想app陪你避开外部喧闹，马上相拥悠闲自在。
实时监控系统多种训练数据信息，Now正念疗法冥想app协助你随时随地掌握自己的学习状况，一键分享今日的训练成效。
功能介绍
1、照顾好自己：合理缓解失眠症，提升睡眠品质。清除负面情绪和心态废弃物，降低人脑中的私心杂念，使你轻轻松松睡好觉。
2、释放压力缓解压力：释放出来工作中和生活压力，冥想训练协助卸掉内心重任，感受空前的轻松与身心愉悦。
3、情绪管理：降低焦虑情绪等负面情绪的造成，提高你掌控心态的工作能力，不被消极情绪所影响。
4、高效率潜心：协助改进潜心度，提高工作中学习效果，产生明确的逻辑思维观念。
手机软件特点
1、打造出专业的冥想训练正确引导课程内容，做你的个人随身携带冥想训练室。
2、每日冥想训练10分鐘，得到史无前例的平静释放压力。
3、技术专业教师人声伴奏正确引导，每个人都能掌握的冥想练习。
4、道别焦虑情绪与工作压力，冥想训练打开全新升级的生活习惯。
课程介绍
1、7天基本冥想训练——零基础冥想新手入门。
2、8天修禅冥想训练——情景式冥想训练陪你进到禅定情况。
3、7天潜心冥想训练——帮你提高对焦和潜心工作能力。
4、21天升阶冥想训练——系统软件全方位地了解冥想训练。
5、7天舒眠冥想——得到深层释放的睡眠质量感受。
6、平静心情——心身均衡下的完全释放压力。
7、人体扫描仪——复建我们与人体的联接。
8、冥想训练轻音乐——正确引导你进到深层冥想训练情况。
升级日志
【更新內容】打开全员冥想训练
-提升“找课程内容”通道，可以根据挑选标识迅速寻找属于你的课。
-账户可以开展关联了，一键绑定再也不登错账户了。
-睡眠质量冥想训练推新：深更半夜吓醒缓解
-心态冥想训练推新：12项心态演变训练
-亲子互动冥想训练推新：少年儿童正念疗法情绪管理
-扩展课堂教学推新：怎么使用正念疗法轻轻松松戒烟
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