好輕睡眠質量日記app是一款即時檢驗和紀錄睡眠的身心健康管理系統軟件，好輕睡眠質量日記app仿真模擬當然平靜舒服的自然環境氣氛，根據好輕睡眠質量日記手機軟件輕輕松松處理失眠症情況。
手機軟件詳細介紹
好輕睡眠質量日記app是一款潛心睡眠質量管理方法的身體健康運用。客戶能夠 根據手機軟件紀錄睡眠質量臨睡前情緒，配搭睡眠質量訓練，釋放出來心身工作壓力，也有助眠曲及其當然音輔助，協助有著輕輕松松好睡眠質量。
手機軟件特點
有著一個好的睡眠質量針對每一個人而言都尤爲重要。
好輕睡眠質量日記，一款給你睡眠質量紀錄，給你身心健康生活記錄的常用軟件！
臨睡前日記紀錄情緒，臨睡前簡易訓練調節情緒，臨睡前一曲釋放壓力。
功能介紹
擬聲
- 優選超清天地萬物響聲，給你造就不一樣的當然時光感受
- 響聲情景包含：下雨天、深海、暴風雨、山林、水流、群山等
釋放壓力冥想訓練
- 將技術專業冥想訓練課程內容融進日常日常生活，隨時來一場人的大腦體操運動
- 冥想練習包含：吸氣訓練、人體掃描儀、邏輯思維訓練、心態認知、快速入眠、學習壓力、午睡、消沈等。
手機軟件優點
【日記紀錄】心思的積累必定造成 大家失眠症，這兒，每日臨睡前可加上日志紀錄自身一天的情緒，梳理自身的心態，有著一個身心健康的睡眠質量。
【睡眠測試】臨睡前平靜的心態是快速入眠的重要，這兒出示心理學測試、臨睡前吸氣調節、記時等訓練，給你學會放下工作壓力，快速入眠。
【臨睡前釋放壓力】這兒能夠 輕輕松松尋找適合臨睡前的舒緩的音樂，也有助睡眠緩解壓力的當然音，給你的睡眠質量創建舒適圈。
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